La artrosis de cadera ha dejado de ser una patología exclusiva del envejecimiento. En los últimos años, los profesionales sanitarios están observando un aumento progresivo de casos en personas de entre 30 y 45 años, un perfil más joven, activo y en plena etapa laboral.
Este cambio responde, en gran medida, a la evolución de los hábitos de vida. El auge del deporte —especialmente a alta intensidad—, junto con lesiones mal resueltas o procesos de recuperación incompletos, está favoreciendo la aparición precoz del desgaste articular.
En España, la artrosis afecta a millones de personas y mantiene una alta prevalencia a partir de los 40 años. Sin embargo, lo más relevante hoy no es solo cuántas personas la padecen, sino cuándo empieza: cada vez antes, y con un impacto significativo en articulaciones clave como la cadera.
El deporte es esencial para la salud, pero su práctica sin control puede convertirse en un factor de riesgo. La repetición de impactos, el sobreuso, una técnica inadecuada o alteraciones biomecánicas pueden acelerar el deterioro del cartílago.
A esto se suman factores como el sobrepeso o antecedentes de lesiones articulares, configurando un nuevo perfil de paciente: personas jóvenes que comienzan a experimentar dolor, rigidez o limitaciones funcionales que antes eran más propias de edades avanzadas.
Como señala Jorge Guadilla, cirujano ortopédico y traumatólogo en Hospital MiKS, “ya no hablamos solo de desgaste por edad, sino de cómo vivimos y nos movemos, y de factores que están acelerando la aparición de la enfermedad”.
En este contexto, la intervención precoz es clave. La fisioterapia avanzada no solo actúa tras una cirugía o lesión, sino que desempeña un papel fundamental en la prevención y en el control de la evolución de la artrosis.
Un programa individualizado de ejercicio terapéutico permite mejorar la movilidad, optimizar la función de la articulación y reducir el dolor. Además, el análisis y la corrección de la biomecánica ayudan a disminuir la sobrecarga en la cadera.
En palabras de Xabier Lauzurika, fisioterapeuta en la Unidad de Fisioterapia Avanzada (UFA), “un abordaje adecuado desde la fisioterapia puede ralentizar la progresión de la artrosis y mejorar la autonomía del paciente, incluso en fases iniciales”.
Desde la UFA se insiste en la importancia de acudir a valoración ante los primeros síntomas, ya que una detección temprana puede cambiar de forma significativa la evolución de la patología.
Este cambio de paradigma fue uno de los ejes centrales de la jornada ‘Artrosis de cadera: entenderla y tratarla hoy’, celebrada el pasado 24 de marzo dentro del ciclo Ibilian Ongizatea – Bienestar en Marcha 2026.
El encuentro reunió a especialistas en traumatología y fisioterapia para abordar el diagnóstico precoz, las opciones terapéuticas actuales y el papel de la prevención en una patología cada vez más presente en adultos jóvenes.
Durante la sesión, tanto Jorge Guadilla como Xabier Lauzurika coincidieron en la necesidad de un enfoque multidisciplinar y en la importancia de concienciar a la población sobre el cuidado articular desde edades tempranas.
LUXACIÓN DE HOMBRO: LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA REHABILITACIÓN PARA EVITAR NUEVAS LESIONES
La luxación de hombro es una de las lesiones articulares más frecuentes especialmente entre personas jóvenes, deportistas y personas que sufren una caída o un traumatismo, con tendencia a repertirse. El riesgo de sufrir nuevas luxaciones es especialmente elevado si no se realiza un tratamiento y rehabilitación adecuados tras el primer episodio.
PREPARACIÓN Y RECUPERACIÓN: DOS CLAVES PARA RENDIR EN UNA GRAN COMPETICIÓN
En unos días, Vitoria-Gasteiz volverá a convertirse en el escenario de uno de los triatlones de larga distancia más exigentes del calendario deportivo. Una competición de alta intensidad en la que no solo cuentan los meses de entrenamiento, sino también la preparación de los días previos y una adecuada recuperación tras cruzar la meta. Desde la Unidad de Fisioterapia Avanzada (UFA) compartimos algunas recomendaciones para afrontar este gran reto con las mejores garantías.
ABORDAJE CLÍNICO DEL HOMBRO EN LA UFA
La Unidad de Fisioterapia Avanzada ha reforzado sus competencias en el abordaje de la patología de hombro mediante una formación especializada impartida por Enric Sirvent, centrada en la integración clínica y la toma de decisiones terapéuticas. El objetivo es ofrecer una atención más precisa y personalizada, optimizando los resultados funcionales de los pacientes.
LA ARTROSIS DE CADERA YA NO ES SOLO COSA DE MAYORES
Su aparición en edades más tempranas implica convivir durante más años con dolor y limitaciones, con impacto directo en la calidad de vida.
REHABILITACIÓN TRAS CIRUGÍA ROBÓTICA MAKO
Gracias a la tecnología Mako de Stryker, es posible realizar cirugías más precisas que favorecen una recuperación funcional más segura, un mejor control del dolor y una readaptación progresiva y personalizada.
La pubalgia en futbolistas, causada por desequilibrios musculares, exige una rehabilitación avanzada como pilar del tratamiento, según el Dr. Jorge Guadilla. Se usan terapias como infiltraciones y radiofrecuencia, siendo la cirugía la última opción, y la clave del éxito radica en respetar los tiempos de recuperación.
EL ALIADO N°1 CONTRA LAS LESIONES: LA FUERZA COMO PREVENCIÓN
Albert Lorza, fisioterapeuta en Unidad de Fisioterapia Avanzada (UFA) te explica por qué el trabajo de fuerza es la herramienta más efectiva para la prevención de lesiones.
PREPARACIÓN Y PREVENCIÓN EN EL DEPORTE
Ayer se celebró la Behobia-San Sebastián. En UFA, junto al Dr. Jaime Oraa (Hospital MiKS), compartimos consejos clave sobre prevención, preparación y recuperación para que amateurs y profesionales puedan entrenar y competir con seguridad.
EL RETO DE CUIDAR SIN DESCUIDARSE
La Unidad de Fisioterapia Avanzada (UFA) destaca, en el Día Internacional de las Personas Cuidadoras, la importancia de cuidar también a quienes cuidan, promoviendo la ergonomía, el autocuidado y la corresponsabilidad social en el modelo de atención.
FISIOTERAPIA Y ACTIVIDAD FÍSICA PARA UN ENVEJECIMIENTO SALUDABLE
Este 8 de septiembre, desde la Unidad de Fisioterapia Avanzada (UFA) nos sumamos a la campaña internacional que destaca el papel de la fisioterapia en la prevención de la fragilidad y las caídas en personas mayores.
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Mikel Sánchez, MD PhD.
Licenciado en Medicina y Cirugía.
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