El reto de cuidar sin descuidarse

UFA pone el foco en la salud física y emocional de quienes cuidan en el Día Internacional de las Personas Cuidadoras.

Cuidar a otra persona es un acto de entrega y responsabilidad, pero también una fuente de cansancio físico, emocional y social que muchas veces se vive en silencio. Con motivo del Día Internacional de las Personas Cuidadoras, la Unidad de Fisioterapia Avanzada (UFA), en colaboración con ASCUDEAN y HEGALA Norte, quiso poner en el centro del debate la importancia de cuidar también a quienes cuidan.

En una sociedad cada vez más envejecida, el cuidado de personas dependientes se ha convertido en un reto social de gran magnitud. Según datos de Eustat (2024), en Euskadi 92.600 personas compaginan su empleo con el cuidado de familiares dependientes, y en Álava son 14.700. La mayoría son mujeres que realizan esta labor con escaso apoyo estructurado y con una sobrecarga física y emocional significativa.

Desde la UFA, unidad vinculada al Hospital MiKS y especializada en prevención, recuperación funcional y fisioterapia avanzada, se subraya la necesidad de ofrecer recursos que ayuden a las personas cuidadoras a proteger su salud. “Cuidar exige fuerza, resistencia y conciencia corporal. Aprender a hacerlo de forma ergonómica y respetuosa con el propio cuerpo no solo previene lesiones, sino que mejora la calidad del cuidado ofrecido. Cuidarse no es un lujo, es una responsabilidad”, señalan desde el equipo de la UFA.

La unidad apuesta por un enfoque integral del cuidado que combine educación postural, ejercicio terapéutico y bienestar emocional, con el objetivo de fortalecer tanto el cuerpo como la mente de quienes sostienen la vida cotidiana.

Junto a ASCUDEAN, que lleva 25 años acompañando a familias cuidadoras, y HEGALA Norte, impulsora del programa Maiteki, la UFA defiende la necesidad de avanzar hacia un modelo de cuidado más humano y corresponsable, donde el bienestar de las personas cuidadoras se reconozca como parte esencial del sistema de atención.

La jornada “Cuidar sin descuidarse: una mirada integral al cuidado”, celebrada ayer en Vital Fundazioa Kulturunea (Vitoria-Gasteiz), reunió a profesionales de la salud, entidades sociales y familias cuidadoras para compartir estrategias de autocuidado, ergonomía y comunicación afectiva. El encuentro, organizado con la colaboración de Fundación Vital Fundazioa, reafirmó el compromiso común de construir una cultura del cuidado basada en la salud, la empatía y la corresponsabilidad social.