Ayer se celebró la Behobia-San Sebastián, una de las carreras más populares del calendario. Muchos corredores, amateurs y profesionales, se enfrentaron a un gran reto.
En UFA – Unidad de Fisioterapia Avanzada acompañamos a quienes practican deporte de manera regular para que puedan entrenar y competir de forma segura y saludable.
Para ello, compartimos las declaraciones del Dr. Jaime Oraa, del Hospital MiKS, con quien colaboramos estrechamente. Sus consejos te ayudan a planificar la preparación, escuchar a tu cuerpo y cuidar tu salud antes, durante y después de la carrera.
Escucha la entrevista completa en este enlace.
LUXACIÓN DE HOMBRO: LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA REHABILITACIÓN PARA EVITAR NUEVAS LESIONES
La luxación de hombro es una de las lesiones articulares más frecuentes especialmente entre personas jóvenes, deportistas y personas que sufren una caída o un traumatismo, con tendencia a repertirse. El riesgo de sufrir nuevas luxaciones es especialmente elevado si no se realiza un tratamiento y rehabilitación adecuados tras el primer episodio.
PREPARACIÓN Y RECUPERACIÓN: DOS CLAVES PARA RENDIR EN UNA GRAN COMPETICIÓN
En unos días, Vitoria-Gasteiz volverá a convertirse en el escenario de uno de los triatlones de larga distancia más exigentes del calendario deportivo. Una competición de alta intensidad en la que no solo cuentan los meses de entrenamiento, sino también la preparación de los días previos y una adecuada recuperación tras cruzar la meta. Desde la Unidad de Fisioterapia Avanzada (UFA) compartimos algunas recomendaciones para afrontar este gran reto con las mejores garantías.
ABORDAJE CLÍNICO DEL HOMBRO EN LA UFA
La Unidad de Fisioterapia Avanzada ha reforzado sus competencias en el abordaje de la patología de hombro mediante una formación especializada impartida por Enric Sirvent, centrada en la integración clínica y la toma de decisiones terapéuticas. El objetivo es ofrecer una atención más precisa y personalizada, optimizando los resultados funcionales de los pacientes.
LA ARTROSIS DE CADERA YA NO ES SOLO COSA DE MAYORES
Su aparición en edades más tempranas implica convivir durante más años con dolor y limitaciones, con impacto directo en la calidad de vida.
REHABILITACIÓN TRAS CIRUGÍA ROBÓTICA MAKO
Gracias a la tecnología Mako de Stryker, es posible realizar cirugías más precisas que favorecen una recuperación funcional más segura, un mejor control del dolor y una readaptación progresiva y personalizada.
La pubalgia en futbolistas, causada por desequilibrios musculares, exige una rehabilitación avanzada como pilar del tratamiento, según el Dr. Jorge Guadilla. Se usan terapias como infiltraciones y radiofrecuencia, siendo la cirugía la última opción, y la clave del éxito radica en respetar los tiempos de recuperación.
EL ALIADO N°1 CONTRA LAS LESIONES: LA FUERZA COMO PREVENCIÓN
Albert Lorza, fisioterapeuta en Unidad de Fisioterapia Avanzada (UFA) te explica por qué el trabajo de fuerza es la herramienta más efectiva para la prevención de lesiones.
PREPARACIÓN Y PREVENCIÓN EN EL DEPORTE
Ayer se celebró la Behobia-San Sebastián. En UFA, junto al Dr. Jaime Oraa (Hospital MiKS), compartimos consejos clave sobre prevención, preparación y recuperación para que amateurs y profesionales puedan entrenar y competir con seguridad.
EL RETO DE CUIDAR SIN DESCUIDARSE
La Unidad de Fisioterapia Avanzada (UFA) destaca, en el Día Internacional de las Personas Cuidadoras, la importancia de cuidar también a quienes cuidan, promoviendo la ergonomía, el autocuidado y la corresponsabilidad social en el modelo de atención.
FISIOTERAPIA Y ACTIVIDAD FÍSICA PARA UN ENVEJECIMIENTO SALUDABLE
Este 8 de septiembre, desde la Unidad de Fisioterapia Avanzada (UFA) nos sumamos a la campaña internacional que destaca el papel de la fisioterapia en la prevención de la fragilidad y las caídas en personas mayores.
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Unidad de Fisioterapia Avanzada
C/ Río Ega, 2
01010 - Vitoria-Gasteiz
Mikel Sánchez, MD PhD.
Licenciado en Medicina y Cirugía.
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